#1 3. Januar 2008 So wollte mal wissen wer schon alles mal ein erfolg oder niederlage beim Abnehmen gehabt hat. (Ich hab nie mit Abnehmen zu kämpfen ich bekomm einfach nix drauf-.-) Wenn ihr tipps oder weiter dazu geben könnt einfach posten. + Multi-Zitat Zitieren
#2 3. Januar 2008 AW: Abnehm Umfrage viel sport + 'leichtes' kaloriendefizit klappt gut mache ein leistungsport und gehe ins fitnesstudio, ernähre mich eiweißreich und mit leichtem kaloriendefizit .. im grunde ist diese die erste (,einzige?!) methode langanhaltend eine gute figur zu machen.. mfg set111 + Multi-Zitat Zitieren
#3 3. Januar 2008 AW: Abnehm Umfrage Ich hab nix abgenommen, bin dünn genug. Bin grad eher dabei was drauf zu packen. Kalorienplus und 3-4 mal die Woche Fitness. Hab damit in ca 2 Monaten gute 1,5kg zugenommen (wenn nich auch nur Muskeln ^^) + Multi-Zitat Zitieren
#4 3. Januar 2008 AW: Abnehm Umfrage Nicht so viel Fast Food essen. Mehr Obst und Gemüse. Vielliecht Fitnessstudio gehen oder Joggen oder zuhause etwas machen, + Multi-Zitat Zitieren
#5 3. Januar 2008 AW: Abnehm Umfrage Ich habe insgesamt 18 kilo abgenommen. Ich war 6 wochen in kur da habe ich zehn kilo abgenommen und als ich dann zu hause war habe ich munter weiter 8kilo abgenommen. mfg + Multi-Zitat Zitieren
#6 3. Januar 2008 AW: Abnehm Umfrage ich würd sagen unbewusst 5 kg mir is aufgefallen das ich dicker werde und da habsch en bisserl Sport gemacht en paar gewichte gehoben un so . Siehe da es wurde weniger. aber ich halte ds nicht genau nach. Kann auch sein das durch die muskelmasse wieder was mehr geworden is + Multi-Zitat Zitieren