#1 10. Juni 2010 hallo, kann mir jemand bitte einen low carb ernährungsplan machen? sprich was ich genau einkaufen muss bzw essen muss morgens mittags und abends? danke + Multi-Zitat Zitieren
#2 10. Juni 2010 AW: low carb diät ernährungsplan? Google ist dein Freund --> kriegste bestimmt auch ohne Hilfe von Dritten hin Außerdem können wir schlecht irgendwas sagen ohne dein Alter, Gewicht, Beruf etc. zu wissen... + Multi-Zitat Zitieren
#3 10. Juni 2010 AW: low carb diät ernährungsplan? Ich kann dir zur Orientierung mal meinen posten: 80g Haferflocken+500g MQ 100g Putenstreifen 250g Putenfilet mit 250g MQ Pre-Wo:80g Haferflocken+1Banane+30gWhey Post-Wo:60g Maltodextrin+30g Whey 250g Putenfilet+250g MQ 200g Hüttenkäse + Multi-Zitat Zitieren
#5 10. Juni 2010 AW: low carb diät ernährungsplan? Ist doch Low Carb, zwar nicht nach Anabole aber Low Carb + Multi-Zitat Zitieren
#6 10. Juni 2010 AW: low carb diät ernährungsplan? Es hießt LOW Carb nicht NO Carb Also der Plan von Beejay ist ne gute Richtlinie + Multi-Zitat Zitieren