#1 1. November 2009 hi, wollte mal fragen ob jemand nach PITT-Force trainiert und was so die erfahrungen sind + Multi-Zitat Zitieren
#2 5. November 2009 AW: PITT- Force Ich denke jeder Trainingsmethode schlägt bei dem einzelnen immer anders an. Am besten Probierst du es ja einfach mal aus und kannst dann nach 1-2 Monaten für dich schauen ob es sich gelohnt hat. Mir macht es persönlich immer recht viel spaß andere Trainingsmethoden aus zu probieren man bekommt ein besseres körpergefühl was einen vorwärtsbringt und es wird einem nicht langweilig! + Multi-Zitat Zitieren
#3 5. November 2009 AW: PITT- Force Also den größten Vorteil von PITT-Force sehe ich darin, dass das ZNS viel mehr geschont wird als z.B. beim Volumen training. Und wie jeder weiß, das ZNS ist meist das schwächste GLied in der Kette. Der größte Nachteil: Maschinentraining hat Vorrang. Wobei dies geschmackssache ist. Insgesamt ein super System. Wer schonmal Superkniebeuge gemacht hat, der weißt das solche Prinzipien funktionieren mfg + Multi-Zitat Zitieren
#4 5. November 2009 AW: PITT- Force joa hab jetzt meine 3. trainingseinheit hinter mir und ich muss sagen, dass ist echt nicht schlecht also seit langen hab ich mal wieder nen richtig gutes gefühl muskelkater;( + Multi-Zitat Zitieren
#5 5. November 2009 AW: PITT- Force geht vorbei,der msukelkater ist nur da,weil du einen anderen reiz als vorher gesetzt hast. wenn sich die muskeln daran gewöhnt haben,hat man bei pitt recht selten muskelkater,ist sehr angenehm. 2t: ich trainieren zur zeit nach pitt-hardcore,muss sagen,dass es wirklich super ist. habe auch mal pitt-force probiert,hat mir nicht so zugesagt.nur einzelwiederholungen sind shcon ziemlich lästig auf dauer. wie sieht denn deine übungsauswahl aus? + Multi-Zitat Zitieren
#6 5. November 2009 AW: PITT- Force na den basic-plan PLAN A: SBD KNIEBEUGE ÜBERZÜGE SEITLICHES HEBEN (Schultern) PLAN B: KREUZHEBEN KLIMMZÜGE DIPS WADENHEBEN + Multi-Zitat Zitieren
#7 5. November 2009 AW: PITT- Force sbd in der multipresse? der basic-plan sieht so aus: Trainingseinheit 1: Schrägbankdrücken Kniebeugen Überzüge Trainingseinheit 2: Kreuzheben Klimmzüge Dips seitheben ist für pitt nicht wirklich geeignet. + Multi-Zitat Zitieren
#8 5. November 2009 AW: PITT- Force WArum das denn? Man kann doch super bei Seitheben einzelwdh machen!? + Multi-Zitat Zitieren
#9 5. November 2009 AW: PITT- Force grundsätzlich haben isos im pitt force nix verloren + Multi-Zitat Zitieren
#10 6. November 2009 AW: PITT- Force lol...und warum empfehlen es dauernd leute...auf auch team-andro??( + Multi-Zitat Zitieren
#11 6. November 2009 AW: PITT- Force welches gewicht willst du denn dafür wählen? eines das du grade einmal schaffst>unsauber ausführung eines,dass eine sauber ausführung ermöglicht(12RM z.b) >zu niedrige intensität das einzige was klappen könnte wäre seitheben am kabel.aber super strikt in der ausführung. mit kurzhanteln isses nix für pitt + Multi-Zitat Zitieren
#12 6. November 2009 AW: PITT- Force mach ich auch am turm, hab ja nichts anderes behauptet + Multi-Zitat Zitieren
#13 6. November 2009 AW: PITT- Force hab hier bisher nirgends was von seitheben am kabel gelesen... standart variante ist nunmal mit kh´s. aber im standartplan,mit dem du beginnen solltest,um dich mit dme system vertraut zu machen,ist seitheben nicht. + Multi-Zitat Zitieren
#14 8. November 2009 AW: PITT- Force also ich hab das mal paar wochen probiert und kanns nur empfehlen. pumpt eich ganz gut da man ja mehr wiederholungen mit mehr gewicht macht finds recht gut mfg HEad + Multi-Zitat Zitieren